|
ประโยชน์จากสาหร่ายทะเล | |
ประเภทของสาหร่ายทะเล ได้แก่ สาหร่ายโนริ สาหร่ายเคลป์ สาหร่ายวากาเมะ สาหร่ายคอมบุ สาหร่ายสไปรูลิน่า และคอลเรลล่าสาหร่ายเป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ แร่ธาตุ และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน มีวิตามิน C วิตามิน B วิตามิน A วิตามิน E ธาตุเหล็ก และไอโอดีนอีกด้วย (โฮ้ประโยชน์เยอะมากมายเลยค่ะ) นอกจานี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งอาจปกป้องร่างกายจากความเครียด ที่เกิดจากการเกิดออกซิเดชัน และลดการอักเสบในระดับเซลล์ได้ สล็อต ประโยชน์ต่างๆ จากสาหร่ายทะเล
แต่แนะนำว่า ไม่ควรรับประทานในปริมาณที่มากเกินไป เพราะในสาหร่ายทะเลมีโซเดียมสูง จึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง หรือโรคไตนะคะ | |
ผู้ตั้งกระทู้ mimii888 (lelemimi76-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-06-09 10:40:17 IP : 101.108.127.55 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 85353 |